Nie kalórie, ale naše individuálne danosti, živiny, ktoré prijímame, cvičenie a ďalších X vecí rozhoduje o tom, ako napokon budeme vyzerať. Kalórie sú ukazovateľom a jednou z mnohých vecí, ktoré v konečnom výsledku ovplyvňujú to, ktorým smerom sa hýbe naša telesná hmotnosť ako taká. Rovnaká kalorická hodnota stravy (pri rovnakej fyzickej aktivite) založená na rozdielnych živinách, bude znamenať odlišný výsledok, pokiaľ ide o formovanie tvojho tela!