Kalórie konečne bez mýtov!

Kalórie konečne bez mýtov!

Čo sú to kalórie? Dá sa jednoducho vypočítať, koľko kalórií potrebujem? A ako vypočítam kalórie? Akým kalóriám sa vyhnúť a ktoré jedlá obsahujú najviac energie? Dá sa vôbec bez kalórií žiť?

Proteíny: Aká je vlastne pravda?

Proteíny: Aká je vlastne pravda?

Čo sú proteíny a aminokyseliny. Na čo ich potrebujeme. Aké potraviny ich obsahujú a koľko ich musíme prijať. Ako to je vlastne naozaj s proteínmi?

Milujeme Citáty!

Fitnes Stĺpček

Nie kalórie, ale naše individuálne danosti, živiny, ktoré prijímame, cvičenie a ďalších X vecí rozhoduje o tom, ako napokon budeme vyzerať. Kalórie sú ukazovateľom a jednou z mnohých vecí, ktoré v konečnom výsledku ovplyvňujú to, ktorým smerom sa hýbe naša telesná hmotnosť ako taká. Rovnaká kalorická hodnota stravy (pri rovnakej fyzickej aktivite) založená na rozdielnych živinách, bude znamenať odlišný výsledok, pokiaľ ide o formovanie tvojho tela!

Napadlo mi počas behu po horách:
„Je svätá pravda, že čím je človek starší, tým viac cíti každé zbytočné kilo. Keď som bol mladý a silný, nevadilo mi nosiť na sebe 50 kíl „svalovej hmoty“ navyše. Telo malo svoj mladý motor, a ja som mal svoj vysnívaný vydretý „objem“.

Chceš Nabombovaný Email?

Témy

Kategórie

Buď s nami na FB!